Kuukausi: marraskuu 2022
22
marras
Mitä jokaisen yli viisikymppisen tulee tietää juoksusta
by Runninglife
Ei kommentteja
Monet ajattelevat, että kun vanhenemme, pitäisi vähentää harjoittelua, jotta vältetään vammojen syntymisen. Totuus on kuitenkin täysin päinvastainen. Aktiivinen elämäntapa pitää lihakset ja luut vahvoina, mielen...
14
marras
Harrastukset urheilijoille
by Runninglife
Ei kommentteja
Urheilu jo sinällään pitää ihmisen kuntoa ja muita ominaisuuksia yllä, mutta urheilijan on hyvä muistaa pitää näistä ominaisuuksista huolta myös todellisten urheilusuoritusten ulkopuolella. Erilaiset harrastukset...