Kategoria: Urheilu
22
marras
Mitä jokaisen yli viisikymppisen tulee tietää juoksusta
by Runninglife
Ei kommentteja
Monet ajattelevat, että kun vanhenemme, pitäisi vähentää harjoittelua, jotta vältetään vammojen syntymisen. Totuus on kuitenkin täysin päinvastainen. Aktiivinen elämäntapa pitää lihakset ja luut vahvoina, mielen...
17
maalis
Juoksemisen aloittaminen
by Runninglife
Ei kommentteja
Jos luet tätä, on hyvin mahdollista, että olet päättänyt aloittaa juoksemisen. Onneksi olkoon! Juokseminen on loistava tapa päästä kuntoon ja parantaa terveyttäsi. Tässä viestissä annamme...
13
tammi
Kaipaatko taskusi täytettä surffireissulle?
by Runninglife
Ei kommentteja
Surffireissu – mikä ihana tapa viettää kesälomaa, vuorotteluvapaata tai vaikkapa välivuotta! Parhaissa surffipaikoissa on letkeä tunnelma. Päivän adrenaliinipaukkujen jälkeen maataan rannalla ihaillen auringonlaskua, ja sitten...
06
joulu
Saako surffaamisesta ja uhkapelaamisesta enemmän adrenaliinia
by Runninglife
Ei kommentteja
Adrenaliini on hormoni ja välittäjäaine, mitä erittyy kaikissa vaativissa ja stressaavissa tilanteissa. Tyypillisesti adrenaliinia esiintyy fyysisen rasituksen yhteydessä, kuten juostessa bussiin, pelatessa jalkapalloa tai uidessa...